Зима. Укрепляем организм.

Простые советы помогут нам защитить свой организм во время зимних эпидемий и усилить иммунитет. Читайте только коричневый текст, там все и сказано. Точно все поймете, главное выполняйте.

ИВРИТ и я: Зима. Укрепляем организм. Корень ש.ל.ם

****************************


Всегда ваша

Яна

Профилактика - это важно.

Береженого Б-г бережет. Поэтому стоит приложить усилия, чтобы оградить себя от опасности, которая подстерегает нас в общественных местах. Муниципалитет нашего города Ашдода во всех газетах, в том числе и в русскоязычных, помещает вот такие правила поведения :

Очень серьезные и практичные советы. Их достаточно легко выполнить. Несмотря на то, что они совсем простые, но вполне надежные. Такая малость может избавить от больших неприятностей.
***********************
Новости медицины:

от Яндекса

от Гугля

Информация из блога "Будьте здоровы и счастливы!"

Интересную программу поместила в своем блоге Иринушка-Сирень:

Будьте здоровы и счастливы!: Без тебя лучше,чем с тобой
Пройдя по ссылке вы посмотрите один из фильмов серии.
Я добавила ещё один эпизод на аналогичную тему:

Советую посмотреть и послушать всё.

Очищение организма и снятие спазма сосудов

Записала в Закладки сайт "Третий возраст".
Сразу из него включу ссылку на статью "Снимаем спазм сосудов"

1.

Старинный тибетский рецепт очищения сосудов. Берут по 100 г измельченных сушеных цветов ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек. Хорошо перемешивают. 1 ст. ложку смеси заливают 0,5 л крутого кипятка, настаивают 3-4 часа, процеживают. В половине настоя растворяют 1 ст. ложку меда и выпивают до ужина. Утром в подогретую оставшуюся часть настоя добавляют 1 ст. ложку меда и выпивают за 15-20 минут до завтрака. Процедуру повторять ежедневно до тех пор, пока закончится травяной сбор.

2.

Полезно и противосклеротическое чесночное масло. Берут головку чеснока, очищают дольки, в том числе и от пленок, и измельчают в ступке. Заливают в бутылку темного стекла 1 стаканом растительного масла (если подсолнечного, то нерафинированного), тщательно перемешивают и настаивают 1 сутки. Хранят в холодильнике. Для приема берут 1 ч. ложку смеси и 1 ч. ложку сока лимона (срезать ростовую чашечку лимона, помять и выдавить сок). Смешать обе составляющие и принимать внутрь за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения 1-3 месяца. Через 1 месяц перерыв и затем повторить. 

Валентин ДУБИН, ведущий научный сотрудник Института натуропатии
Журнал «60 лет – не возраст»


3.

Существуют даже такие методики очистки кишечника, как ежедневное тщательное пережевывание натощак рисовой, гречневой или пшеничной каши без соли, после чего 4 часа ничего не едят и не пьют. В частности, эта практика принята в тибетских монастырях.

*******************
 **OZON.ru - Полный справочник калорийности продуктов. Купить за 124 рубля.

Как за пять минут вылечить насморк

Получила от друзей по электронной почте цитату из статьи. Думаю, что эта тема актуальна для всех и подходит к моему блогу. Читайте.

Немного найдется людей, которые считали бы насморк серьезной болезнью, но он отравляет жизнь практически всем. Помочь организму справиться с недомоганием, активировать внутренние силы на борьбу с насморком можно с помощью массажа следующих точек.

Точка № 1. Если продолжить линию бровей, то эта точка окажется на пересечении с линией переносицы.

Точка № 2. Эти симметричные точки расположены на обеих сторонах лица. Чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови. Нажимать их следует одновременно.

Точка № 3. Две симметричные точки у основания носа, возле края глазных впадин. Массировать одновременно.

Точка № 4. Симметричные точки в полусантиметре от крыльев носа.

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений. Не имеет значения, по часовой стрелке или против. Важно, чтобы было чувство давления на точку.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

Самое главное — это правильный приток крови к мышцам и тканям. Если где-то в организме происходит застой крови, то в этом месте может начаться заболевание. И наоборот — если обеспечить правильный кровоток, то организм сам способен исцелить болезнь. Поэтому массаж ключевых точек помогает восстановить самочувствие.

*********************

Конспект книги "Ароматерапия", перевод Шараповой.

Книга "Ароматерапия" - перевод с английского Шараповой, других авторов не указано.

Краткий конспект.

На последней страничке конспекта не поместились несколько строчек:

- от середины лба к вискам

- на висках круговые движения с легким надавливанием

- постукивать подушечками пальцев по лицу

- поглаживание.

**********************************************

Кальций и не только

Есть люди, которые кушают только мясо, колбасы и рыбу. Они считают, что молоко уже не приносит пользы взрослому организму, а иногда даже вредит ему. Это распространенное заблуждение. Такую неверную информацию внушали нам многие годы. С некоторых пор широкому кругу читателей стали доступны достоверные сведения о положительном влиянии молока на состояние здоровья. Появилось много новых рецептов и даже принципов питания. С возрастом я озаботилась содержанием кальция в костях. Поэтому несколько лет назад "повернулась лицом" к молоку и молочным продуктам. Вот что к концу недели осталось в моем холодильнике (фото слева): молоко со вкусом банана,сыр "Рикота", био-кефир, творог, сметана и персиковые йогурты.

План проведения сеанса массажа

Основной частью любого сеанса шведского оздоровительного массажа, которые продолжается в среднем 45 минут,  является массаж спины. Как правило со спины начинают сеанс. Это часть сеанса продолжается 20 минут.

Подробное описание приемов есть в текстах лекций и на страницах лекций тут, тут, тут и здесь.
На последок я сделала для себя выборку всех приемов массажа, которые выучила на курсах.

Так как приемы и упражнения изучались по принципу от простого к сложному, а лучше сказать от самого легкого воздействия на кожу и мышцы пациента до самого интенсивного, то этот перечень можно рассматривать, как последовательность выполнения приемов в сеансе профилактического, оздоровительного массажа.

**********************************************
Новости медицины:

от Яндекса

от Гугля

Ароматичекие масла и мочевыводящая система. Лекция 6.

Вводная лекция тут.

О базисных маслахтут.

Лекция 3 Эфиры тут

Лекция 4. Лаванда и Лимон.

Лекция 5. Эфирные масла для укрепления

 системы пищеварения.

Лекция 6.
Ароматические масла благоприятно влияющие на почки и мочевыводящую систему.

Мочевая система

• почки
• мочевой пузырь
• мочевыводящие пути

Лектор дала нам некоторые понятия холлистики.

Важно знать о пациенте какое количество воды он выпивает за день и сколько раз ходит в туалет. Функция почек - очищать кровь. Если моча имеет запах и жёлтый цвет - значит количества воды не достаточно. Если кислотность мочи высокая, то это плохо влияет на состояние кожи, костей, суставов.

Полезно пить по утрам воду с лимонным соком.

С точки зрения холлистики, почки - это страх. Страх концентрируется в почках.

У детей ночное недержание мочи часто связано с состоянием нервной системы.

При размолвках между супругами, если они сердятся друг на друга, может произойти воспаление мочевых путей.

Частое или непроизвольное мочеиспускание может быть признаком сильного влияния постороннего человека на пациента. Возможно кто-то подавляет и командует им.

5. масло Герани GERANIUM

• разжижает кровь, предотвращает образование тромбов
• антивосполительное средство
• снижает содержание сахара в крови
• усиливает функцию почек, снижает отёки
• помогает при вагинальных проблемах (несколько капель масла накапать на марлевый тампон и вложить на ночь в вагину)
• это единственнок масло, которое можно вводить в контакт со слизистой оболочкой
• противопоказано беременным

6. масло Качпут CAYUPUT / MELALEUCA / LEVCODENDROM

• антисептик
• понижает температуру тела
• успокаивает нервную систему
• успокаивает боли в области живота
• помогает выводить мочу и с ней яды из организма - если делать с этим маслом массаж в районе почек
• нет протвопоказаний

7. масло Пальмароза PALMAROSA

• антибактериальное
• мочегонное 
• охлаждает и успокаивает
• улучшает настроение
• снижает самокритику и позволяет человеку принимать себя таким какой он есть
• разогревает тело, усиливает тепло
• нет противопоказаний

Очень подходит для лечения кожи лица:

•  увлажняет кожу,
•  обновляет клетки,
•  заживляет ранки, 
• обогащает калогеном,
•  лечит акне,
•  разглаживает морщины.

8. масло Сандаловое SANDL WOOD / SANTALUM ALBUM

• антивоспалительное
• мочегонное
• укрепляет почки и весь организм
• выводит газы, гасит изжогу, успокаивает поносы
• не применять во время депрессии.

**********************************************
Новости  медицины: от Яндекса

от Гугля 

Техника массажа. Конспект. Стр.25.

Предыдущая часть тут: стр. 23-24.

Продолжение лекции о технике массажа спины. Показаны некоторые особо чувствительные точки, при нажатии на которые пациент ощущает сильное воздействие.

Цитата: "Самое хорошее самочувствие у человека наступает, когда он любим и сам любит. "

Когда человек несчастен, ему не хватает энергии, жизненных сил. Часто к массажисту приходят за "порцией" энергии. Надо делать массаж так, чтобы человек почувствовал вашу любовь к нему.

Техника массажа. Стр. 23-24.

Предыдущая часть тут

Лекция 11. 

Продолжение лекции на тему "Массаж стопы"
====================
Недавно была в колледже, где изучала массаж. Там появились новые интересные курсы. Меня заинтересовал курс косметического массажа. Как только появится финансовая возможность, обязательно буду изучать эту науку. Очень хочется тоже давать такие объявления:

Салон Красоты Мастер - косметологический массаж, чистка лица г Тюмень

Да и самой уже пора ухаживать на профессиональном уровне за кожей лица, тела, головы.

Техника массажа. Конспекты. Стр.21-22

Предыдущая часть тут.

Лекция 10. Часть 2.

Массаж Шеи.

Массаж ступней ног.
 

НЛП, жонглирование и облом

Какой хороший совет дает нам автор блога

Калининградский жонглер: НЛП, жонглирование и облом

Переключайтесь на разные виды деятельности. Пусть чередование мышечных усилий и умственной деятельности способствует хорошему настроению и плодотворной работе. Я так думаю.

Всегда ваша

Яна

*************************************

Техника массажа. Конспект. Стр. 20.

Предыдущая часть тут.

Лекция 10. Часть 1.

Проблемы в шеёной части позвоночника и их симптомы.

Совет: Не всегда пациенту удобно лежать, используя специальное отверстие для лица, которое имеется в массажном столе. Обязательно поинтересуйтесь или это удобно человеку. Иногда лучше положить под грудь специальную подушку.

Техника массажа. Конспекты Стр. 19.

Предыдущая часть тут.

Лекция 9.

Массаж ног. Массаж льдом.

Цитата. Если вы изучаете технику массажа для того, чтобы открыть частную практику, то прислушайтесь к совету специалиста: 

"Важно дать понять пациенту, что вы понимаете его самочувствие и сострадаете ему. Этим вы получите доверие человека и он может стать вашим постоянным клиентом."

**********************************************
Новости  медицины:

от Яндекса

от Гугля 

Соль апельсиновую делать будем?

Вот прекрасный рассказ - иллюстрация моего конспекта по аромотерапии. Я рассказывала, что растворить ароматические маслА в воде можно с помощью соли:

Лера+мама: Соль апельсиновую делать будем?

******************************************

Интересные ссылки на красивые картинки:

от Яндекса

от Гугля видео.

Интересная история...

о том,как журналистка провинциальной газеты написала скромную колонку в форме выступления на выпускном вечере, а текст вдруг неожиданно сам собой стал суперпопулярен во всей стране и даже в мире. Читайте тут:

Будьте здоровы и счастливы!: Интересная история...

******************************************

Интересные ссылки на детские темы:

от Яндекса игрушки

от Гугля видео.

Нужная информация

Если у вас уже есть опыт использования навигатров, то вам не нужно объяснять, что без него ни туда и ни сюда. Есть новые модели, отвечающие самым высоким требованиям.

Стоит прислушаться к советам опытных водителей, которые опробовали новую модель:автомобильный GPS навигатор . iSUN 4307 . Этот GPS навигатор кроме навигационных функций успешно заменил старый iPod. И вы попробуйте.

**********************************************
Новости медицины:

от Яндекса

от Гугля

Использование ароматических масел для укрепления системы пищеварения.

Вводная лекция тут.

О базисных маслах тут.

Лекция 3 Эфиры тут

Лекция 4. Лаванда и Лимон.

Лекция 5.

Что нам надо знать о пищеварительной системе, чтобы правильно питаться, ведь от этого зависит наше самочувствие и настроение.

Если знать источник плохого состояния организма, можно понять как помочь проблеме методами восстановительной терапии (холистическими).

Рот. Размалывание зубами и смачивание пищи слюной. С этого начинается процесс пищеварения. Тот кто плохо жует, быстро заглатывает большие куски пищи, нарушает этот процесс в самом начале. При пережевывании важно правильно дышать: вдох и выдох - только через нос.

Горло и пищевод. Одна из основных функций горла - речь, разговор. Проблемы в этой части тела могут возникнуть от того, что нет у нас собеседника, того, кто готов нас внимательно выслушать. В этом случае могут возникнуть спазмы и трудности в глотании. И даже в дыхании - из-за чувств, которые вызывают в нас наши партнеры по жизни. Вкусы, которые есть в горле, такие же есть и в вагине. Если возникает воспаление вагины, то может быть и воспаление горла. Поэтому надо лечить одновременно и там и тут.

Желудок. Химическая и механическая переработка пищи. В желудке жир переваривается 6 часов, белок - 4 часа.
Печень. Выделяет и накапливает в желчном пузыре желчь, которая участвует в расщеплении белков.
Поджелудочная железа. Выделяет инсулин. Если инсулина выделяется не достаточно, то есть диабет - повышенное содержание сахара в крови. И эта болезнь может разрушить здоровье и самого человека.

Тонкий кишечник. Вступает в работу поджелудочная железа, часть веществ всасывается через тонкий кишечник и поступает в кровь.

Толстый кишечник. (тут я пропустила по какой-то причине слова лектора и не записала ее видение проблемы, поэтому тут пробел).
В кишках есть такие же клетки, как и в мозге. Говорят, что состояние кишечника влияет на состояние мозга. Всё чего мы боимся или чувствуем, ощущаем не в мозгу, а в кишках. Если человек собирает в себе все стрессы и не выражает своих чувств, если он накапливает в себе душевные проблемы, то у него будет болеть кишечник и будут проблемы с пищеварением. Наши чувства влияют на физическое самочувствие.
Важно учитывать и физическое и душевное состояние человека, чтобы помочь ему в проблемах здоровья. Иногда, чтобы отвлечь себя от душевных проблем, человек есть много пищи, в том числе сладостей - это нарушает его пищеварение и ведёт к ожирению.
Важно уметь разговаривать о своих проблемах со своими близкими и вывести проблемы наружу в доверительной беседе с родными, подругами, членами семьи... Никто из нас не совершенен, мы все живые люди, которые могут ошибаться, надо учиться исправлять ошибки и не обвинять себя до самой смерти.

МаслА,

которые могут помочь в проблемах системы пищеварения.

1. масло Лимона (цитрус) LEMON

• убирает газы
• растворяет и выводит сахар
• уничтожает микробы в кишечнике
• помогает при запорах
• очищает печень от ядов
• применяется в диетах
• антисептик
• анти-грибковый
• повышает иммунитет

Если есть катаракта, то надо лечить и печень. Лимон улучшает работу печени, а масло лимона - предотвращает появление и развитие катаракты. Как очистить печень? Научить человека освобождаться от злости. Надо уметь контролировать свои мысли и слова.

Предупреждение: после массажа с маслом лимона - не выходить на солнце в течение 12 часов.

2. масло Розмарин ROSMARIN

• очень разогревает - поэтому повышает давление
• усиливает кровообращение
• влияет на центральную нервную систему
• уравновешивает состояние системы пищеварения
• выводит газы
• помогает при воспалении печени и желчного пузыря
• антисептик
• антивирус
• укрепляет человека
• снимает воспаление в мочевыводящих путях
• при низком давлении и усталости несколько капель масла розмарина нужно добавить в ванну.

Запрещено применять масло Розмарин при повышенном давлении, эпилепсии и беременности.

3. масло Мента, мята MENTA PIP

• успокаивает желудок и кишечник
• выводит газы
• успокаивает понос и избавляет от запоров
• успокаивает боли в животе
• противовоспалительное. антигрибковое, антивирусное
• улучшает, облегчает дыхание.

К базовому маслу (оливковое, миндальное) добавить масло менты, лимона, розмарина и массировать живот по часовой стрелке, детям 5-10 кругов, взрослым - 10-15 кругов.

Предостережение: не выходить на солнце ранее чем через 12 часов, не применять у беременных.

4. масло Грейпфрут (эшколит) GRAPEFRUIT

• усиливает систему пищеварения
• снимает воспаление
• выводит яды из тела
• сжигает жиры
• усиливает мочеиспускание
• растворяет холистерол и камни в желчном пузыре
• помогает избавиться от злобы и не сердиться
• снимает стрессы и депрессию
• применяется при диетах

Предупреждение: чувствительность к свету, не выходить на солнце ранее, чем через 12 часов.

******************************************

Новости медицины:

от Яндекса

от Гугля

Какие продукты имеют равную пищевую ценность.

Описанная ранее примерная дневная диета имеет целый перечень, большой список разнообразных взаимозаменяемых продуктов по каждой группе пищевой ценности. Рекомендую вам также посмотреть "Пищевую Пирамиду " - наглядный, хорошо запоминающийся пример правильного сбалансированного питания.
Заменители на каждую порцию мяса или рыбы.
каждая порция равна четверти курицы и включает около 200 калорий на порцию и 25 грамм белка.

• 150 гр рыбы туна/ макрель/ бакала в воде
• 70 гр консервированной в масле рыбы (но само масло не использовать)
• 70 гр тощего мяса
• 150 гр мяса индюшки
• 2-3 фрикадельки сваренные из курицы или индюшки
• 3-4 кусочка индюшиной пастармы ( но это не годится для диеты бессолевой).

Заменители для группы белков.

каждая порция включает около 80 калорий и около 7 гр белка

• 150 гр творога 0.5 % жирности
• 100 гр творога 3 % жирности
• 1 баночка йогурта 1.5 % жирности
• 3/4 баночки йогурта 3 % жирности (или идентичное количество кефира)
• 1 баночка йогурта с фруктами, который не содержит жира или сахара (диетический продукт)
• 1 стакан обезжиренного молока
• 3/4 стакана молока жирностью 3 %
• 3/4 стакана соевого молока
• 120 гр обезжиренного творога
• 1 яйцо
• 2 белка от яйца

Список взаимозаменяемых жиров.

каждая порция равна 1 ложечке масла (4 грамма), примерно 45 калорий.

• 1 ложечка растительного масла (оливковое, соевое, подсолнечное, кукурузное, канола)
• 1 ложечка мягкого маргарина
• 1.5 ложечка диетического майонеза бедного калориями или 1 ложечка обыкновенного майонеза
• 1 ложка готовой тхины
• 1 ложка авакадо
• 8 оливок (не годится для бессолевой диеты)
• 7 орешков или миндалей.

Продолжение следует.

******************************************

Новости медицины:

от Яндекса

от Гугля видео.

Рекомендации по правильнму образу жизни при избыточном содержании триглицеридов в крови.

Неожиданно для меня новая тема просто врывается в нашу жизнь. Срочно пришлось ею заинтересоваться: повышенный холистерол и триглицериды в крови. Как всегда у меня бывает, стоило только поднять глаза на книжную полку в поликлинике - вот вам, то есть мне, популярная медицинская литература - брошюра, выпущенная больничной кассой "Клалит", в которой я застрахована уже 12 лет. Название брошюры примерно такое: "Холистерол и триглицериды. Каким образом сохранить их нормальный уровень в крови".
1. Довольно подробно нам рассказывают специалисты причины болезни и ее проявления. Вот на первой иллюстрации адаптированный пример "работы" над кровеносными сосудами "плохого"( справа) и "хорошего" (слева) холистерола:


2. Тут мы видим процесс, происходящий в сосудах, когда их поражает склероз

рис 1. сосуд без склероза
рис 2. слабый склероз
рис. 3. тяжелый склероз
рис. 4. сосуд закупорен.
3. Специалисты дают много рекомендаций по правильному образу жизни: не курить, контролировать уровень сахара в крови, следить за весом, заниматься физкультурой и основное условие - правильное питание. Одним из законов питания для людей, имеющих повышенный уровень жира в крови, является приготовление пищи в вареном виде или на пару. Я быстренько купила такую удобную пароварочку:

4. Приведу пример Дневной диеты, содержащей пониженный холистерол и простые углеводы (сахара) и обогащенной пищевыми волокнами, которая включает 1400-1500 калорий. Это будет тема следующей статьи.

Всегда ваша

Яна

Техника массажа. Конспекты Стр. 17-18.

Лекция 7. Часть 2.

"Техника массажа спины".

Тут рассказано, как начинать массаж спины и какие упражнения и массажные приёмы входят в 1 и2 этапы массажа.

На стр. 17. Записана методика проведения массажа спины 3 этап "Поясница" и 4 этап "Позвоночник". 

Цитата:  Если пациент испытывает головокружение, нужно потереть мочки ушей, дать стакан достаточно горячего чая, можно кусочек шоколада, если нет проблем с сахаром.

Лекция 8.

Некоторые советы психологического плана по проведению сеанса массажа и взаимоотношений с пациентами.

Техника массажа ягодиц.

Ягодичные мышцы очень сильные. Они принимают вес тела при сидении, они задействованы при подъёме. Массаж ягодичных мышц может поднимать давление, так как тут много кровеносных сосудов.

Заключительная цитата: Длительность этого этапа при общем шведском массаже тела не должна превышать 3-4 минут. При более продолжительном воздействии на эту область тела можно вызвать у пациента чувствительные половые рефлексы и человек бессознательно будет испытывать стыд.

 

Техника массажа. Стр. 16. Финское разминание.

Предыдущая часть тут.

Лекция 5. "Финское разминание".

Замечательный прием, который выполняется подушечкой большого пальца, правой руки с одной стороны позвоночника, и подушечками четырех пальцев - с другой стороны.
Совет от Шимона:

Если надо напрячь мышцу, то лучше делать этот прием кубиком льда.


Стоит поинтересоваться самочувствием пациента на следующий день после сеанса массажа. В случае возникновения болей, принять соответствующие меры. Успокоить больного. Не допустить паники.

Восстановление подвижности. Упражнения 11-12.

Уже несколько упражнений на восстановление подвижности плеча, "замороженного" по причине травмы, я помести ла в блоге с частичным переводом. По рисункам и некоторым отдельным фразам можно понять всё на 100%. Читайте и выполняйте - мне помогает:
ИВРИТ и я: Восстановление подвижности. Упражнения 11-12.

Техника массажа. Вибрационные удары.

Лекция № 6.

Прием "Удары" из серии "Вибрации" имеет несколько упражнений,

названия этих упражнений условные. Главное, чтобы движения выполнялись ритмично и с одинаковой силой.

Лекция №7.

В этой же лекции описывается методика полного массажа спины с уточнением времени, отведенного на каждый этап в сеансе.

Маленький совет про пробки

В больших бутылках покупать массажные масла выгодно. А использовать - не очень удобно.
Поэтому я предлагаю приглядеться к небольшим пластиковым бутылочкам для перекиси, которые входят в комплект красок для волос. После окрашивания волос эта бутылочка пустеет и ее выбрасываю. Для непрофессионального массажиста она послужит еще немало (профессионалы покупают себе специальное оборудование и инвентарь, им не к лицу вторсырьё!).
Хорошенько промойте бутылочку внутри, чтобы очистить ее от остатков перекиси, и наливайте небольшое количество масла из большой бутылки. А если диаметр горлышка бутылки позволяет, то используйте только одну пробку с длинным конусообразным носиком, имеющим закручивающийся колпачёк.

Не забывайте хранить масло в тёмном месте.

Лаванда и лимон - чудо эфиры.

Вводная лекция тут.
О базисных маслах тут.
Лекция 3 Эфиры тут.

Лекция 4.

Первое о чём рассказывают все лекторы - масло Лаванды. Вторая их любовь - лимонное масло. Потому, что они выходят из общей схемы распределения использования определённых масел для лечения конкретных систем и органов человеческого тела.

Эти масла универсальны.

масло Лимона LEMON

• антисептик, обладает противовоспалительными свойствами
• применяется для лечения грибковых заболеваний
• очищает воздух от вирусов: чтобы в доме не распространялась инфекция - капнуть на вентилятор несколько капель масла
• залечивает раны на коже
• укрепляет ногти
• способствует снижению сахара и холестерина в крови - массаж с добавлением масла лимона
• улучшает кровоснабжение
• антидепрессант
• укрепляет иммунитет.

масло Лаванды LAVENDER
Лаванда - самый замечательный цветок и её масло особенное. Во всех местах в доме, где можно разместить маленькую бутылочку, надо ставить масло лаванды. Это успокаивает и душу, и нервы:

• антисептик
• снимает боли в мышцах
• лечит удары, раны, укусы
• предотвращает образование шрамов
• облегчает дыхание (массаж и ванны с лавандой)
• усиливает иммунитет
• снимает головные боли
•  успокаивает и усыпляет ( 2 капли масла на подушку) 
• отпугивает насекомых и даже вшей

Не использовать масло, если есть аллергия или нелюбовь к этому запаху. Но насторожиться: те кто отвергают лаванду, должны проверить работу сердечно-сосудистой системы.
Наблюдение из практики: запах лаванды наполняет человека энергией и дает уверенность в себе.
Замечен только один недостаток в этом масле - лаванда очень сушит, значит необходимо много пить.

Раз уж у меня есть инструкции, то помещаю их для комплекта.

Картинки увеличиваются.

Жду вас через неделю сильных и здоровых.

Аромотерапия. Основные понятия.

Аромотерапия.

Курс лекций для начинающих.

Лекция первая.

Введение. Основные понятия.

Запах - это очень важное чувство. Есть определённые запахи, которые  раздражают и мешают, а другие - успокаивают и лечат. Запах улавливается обонянием и передается через нервы всем частям и органам тела и влияет на них. Масла можно сочетать с такими методами лечения, как рефлексология и массаж, водолечение и термолечение.
Особенное значение приобретает положительное влияние запаха, когда он совмещается  с массажем. Такое чудесное сочетание можно применять для лечения многих заболеваний. Потому что, обладая уникальным свойством - проникать через все слои кожи прямо в кровь, масло оказывает на организм человека прямое и быстрое воздействие. К тому же, это очень приятный метод лечения: без болей, травм, лекарств и хирургии.

Использование.

1. Распыление в воздухе через масляную лампу: в воду капают несколько капель ароматического масла, нагревают его пламенем свечи и испарения попадают в воздух.
2. Ингаляции сухие и мокрые: масло капают на ткань (сухая ингаляция) или в кипящую воду (мокрая ингаляция) и вдыхают пары.
3. Полоскания: растворяют (вместе с ложкой соли - смотри ниже) в тёплой кипячёной воде и поласкают горло, зубы, ротовую полость.
4. Ванны: несколько капель ароматического масла накапать на крупную морскую или столовую соль и растворить в воде.
5. Обычный и масляный массажи: несколько видов ароматических масел растворяются в базовом массажном масле.
Ароматические масла добывают из разных частей растения: из цветов, листьев, коры, плодов и их кожуры. Методов получения такого ценного продукта, как ароматические масла, существует несколько. Самые распространённые -  это метод холодного отжима, водного раствора и метод прямой возгонки.
Ароматические масла измеряют каплями.  20 капель масла даёт по объёму 1 миллилитр. Чтобы получить такое количество лимонного масла,  необходимо более двух килограммов лимонов, а для получения цветочного - 20 килограммов лепестков.
Хранить масла нужно в стеклянных затемнённых бутылочках с герметически закрывающимися пробками. Ни в коем случае нельзя использовать пластиковые ёмкости, так как из пластика в масло могут проникать химические вещества, вредные для здоровья.

Электронная коммерция

Уже давно меня по жизненному пути сопровождают две печальные русские пословицы: "У меня времени больше, чем денег" и "Почему же вы такие бедные, если вы такие умные"!!

Да, я много знаю, много умею и умею кое-что делать хорошо. И делаю. Но меня страшно раздражает возглас: "Почему ты это не продаешь?!"

А вот НЕ УМЕЮ продавать. Разве это не понятно. Ведь продавать - это большая наука и большой талант..

За полтора года вращения в кругах блоггеров я встречаю постоянно примеры того, как люди налаживают доходы со своих знаний в области компьютеров и интернета. Я сама с такими знакома.

Кто-то развивает целую сеть блогов и зарабатывает на рекламе, кто-то издает электронные книги, кто-то организует рассылку на новости в определенной области.

Про этих своих знакомых и их бизнес я ещё буду рассказывать. Сегодня рассказ о коммерции для интеллектуалов, то есть об электронной коммерции.

Как я прочитала в одной программной статье на сайте  

Инмаркет:

"... самые интересные и перспективные идеи интеллектуалы продают за бесценок".

Боже мой, как это верно! От себя могу добавить: а многие вообще не продают - разбазаривают безответственно, позволяют у себя их украсть, не придают значения ценности своего изобретения. Вероятно стоит нам всем вступить в Клуб Интеллектуального Сервиса этого сайта: пора научиться делать товар из своего интеллекта.

Во-первых, там любят и заботятся о компьютерных Чайниках. В видеоролике,

Александр Мицуков

подробно рассказывает об уроках по использованию компьютера и его прикладных программ. Уроки скомплектованы в курсы разной степени сложности и разной направленности.

Во-вторых, он предлагает партнёрство. Ребята продумали детально как заинтересовать и поощрить добросовестных работников, которые развиваются сами и развивают структуру. А бонусы предусматривают поездки в дальние страны и подарки престижных автомобилей.

В-третьих, продавать можно как продукты, которые разработала компания, так и свои разработки.

И последнее, на сайте можно просто размещать информацию о своем товаре. А рекламу и раскрутку его берут на себя владельцы сайта.

Лавка пряностей

В старом Городе Беер-Шевы меня интересовала лавка пряностей. Ходить в этом маленьком магазинчике можно только боком - так много разнообразных товаров здесь размещается. Кроме пряностей и сухофруктов, а так же разных сортов орехов, что является непременным ассортиментов таких мест, есть огромное количество средств для лечения болезней природными препаратами.

Тут вам и большие бутылки базисных масел для лечебного массажа: масло из косточек винограда, масло из зёрен пшеницы, масло из миндаля.

Ароматические масла - широкий выбор на все случаи жизни.

Препараты из трав и плодов снижающие сахар и холистерол в крови - в основном это чаи из лечебных сборов.

Растительные средства, для лечения вопалений мочевыводящих путей. Упаковки с сухими травами, кремы для кожи лица и средства для ухода за волосами.

Не остались без внимания модные сейчас во всем мире СУШИ - всё что необходимо для изготовления этого экзотического блюда имеется на полках с растительными маслами самого лучшего качества.
Я сама бывала в Японии и всю свою жизнь прожила на Дальнем Востоке. Поэтому немножко знаю жизнь и кухню японцев, корейцев, китайцев. Да, в Японии на каждом шагу рыбные рестораны и таверны. Но всё что там готовят - выполнено из рыбы, которую поймали СЕГОДНЯ. Настоящий японец вас не поймёт, если вы ему предложите суши из рыбы, привезённой за сотни тысяч километров, хранившейся в ледниках несколько дней...
Это уже не суши, суши из этого не готовят.
И вообще, не пора ли прислушаться к мудрой восточной пословице: Живёшь у реки - кушай то, что дает река, живёшь у горы - кушай то, что дает гора.

Лекция 2. Базисные масла.

Лекция 1 тут.

Лекция 2. Что надо знать о базисных маслах.

Ароматические масла растворяются в спирте или базисном масле.

Базисные масла используются при массаже. Они не обладают свойством проникать в кровь, а впитываются только в верхний слой кожи. В базисное масло дабавляют в определённой пропорции ароматические масла. Не рекомендуется приготавливать такую смесь заранее. Правильным будет смешивать масла для каждого пациента отдельно непосредственно перед процедурой.

Каждый сорт базисного масла тоже применяется по своим характеристикам.

1. Миндальное масло ALMOND.

Самое распространённое масло, само хорошо сохраняется и хорошо сохраняет растворённые в нем ароматические масла. В чистом виде полезно для кожи лица, подходит для снятия макияжа. Поэтому содержится практически во всех кремах, рекомендуемых для ухода за кожей лица.

Не применяется для кожи головы и ухода за волосами.

Запрещено для больных сахарным диабетом, так как содержит сахар.

Детям можно предотвратить воспаление уха, если капать подогретое миндальное масло.

2. Масло Сум-сум SESAM.

Это масло хорошо успокаивает и разогревает кожу. Подходит для ухода за кожей головы и волосами. Помогает бороться с облысением и перхотью.

3. Календула CALENDULA.

Эффективно устраняет воспаления на коже, расслабляет мышцы. Питает сухую кожу на ногах, руках, локтях. Хороший антиоксидант, не допускает окисления. Не применяетсяв сочетании с антибиотиками.

4. Оливковое масло.

Противовосполительное. Разогревает кожу, поэтому применяется при ревматизмах. Лечит травмы кожи. Не имеет противопоказаний. Можно применять для массажа и пищевое оливковое масло, если оно имеет сертификат "холодного отжима".

5. Подсолнечное масло SUNFLOWER.

Это масло имеет более густую консистенцию, перед применением для массажа его надо разогреть на водяной бане до температуры тела. Для этого лучше помещать его в открытую посуду, а не в бутылочки. Применяется в косметики и массаже. Эффективно для кожи лица, глаз, шеи, рук и ног. Входит в состав кремов для предотвращения морщин и ухода за кожей губ.

6. Жожоба JOJOBA.

Антиоксидант, положительно влияет на состояние кожи тела. Впитывается очень быстро, поэтому для целей массажа его надо соединять ещё с одном базисным маслом.

Питает и развивает волосы, придает им живой и блестящий вид.

7. Масло из косточек персика и абрикоса.

Подходит для всех типов кожи. Питает и обогащает кожу, придает ей свежий и молодой вид. Очень легко впитывается в кожу при массаже.