Альтернативная Медицина: Зима. Укрепляем организм.

План курса.
А. Введение.
1. Основные понятия - что, зачем, как и для чего.
2. Что надо знать о базисных маслах.
3. Ароматические масла .Общая характеристика.
4. Масла лаванды и лимона.

В. Использование ароматических масел в восстановительной терипии.

5. Система пищеварения.

Лимон.
Розмарин.
Мента.
Грейпфрут.

6. Почки и мочевыводящая система.

Герань.

Сандал.

Пальмороза.

Качпут.

7. Лёгкие и дыхательная система.

Эвкалипт.

Ревинсера.

Мирт.

Орен.

8. Сердце и система кровеснабжения.

Роза.

Морковь.

Джунифер.

Эверлинг.

9. Двигательная система.

Ноготки.

Мускатный орех.

Чёрный перец.

Камфора

10. Иммунитет. Система натуральной защиты организма.

Чайное дерево.

Пачули.

Бергамот.

11. Нервная система.

Илаг-иланг.

Мандарин.

Апельсин

12. Уход за младенцами.

Ромашка.

Облепиха.

Справочные материалы из разных источников

Ароматическая шпаргалка

Основные целебные и косметические качества натуральных эфирных масел, используемые в ароматерапии.

(из инструкции ООО "АСПЕРА")

1. Анис звездчатый.

Эмоции: Аромат доброжелательности и деликатности. Снимает депрессию и стресс. Устраняет детскую плаксивость и гипервозбудимость.
Косметика: Уход за дряблой кожей - повышает ее упругость.

2. Апельсин сладкий.

Эмоции: Тонизирует нервную систему, снимает депрессию, повышает работоспособность.
Косметика: Антицеллюлитное действие, стимулирует регенерацию клеток кожи.

3. Грейпфрут.

Эмоции: Укрепляет нервную систему, снимает чувство страха и раздражение.
Косметика: Антицеллюлитное действие, нормализует секрецию жирных волос.

4. Иланг-Иланг.

Эмоции: Снимает эмоциональное напряжение, избавляет от чувства беспокойства, стимулирует сексуальное желание.
Косметика: Укрепляет волосы и ногти, омолаживает кожу.

5. Кедр атласский.

Эмоции:
Косметика:

6. Лаванда настоящая.

Эмоции:
Косметика:

7. Лимон.

Эмоции:
Косметика:

8. Мелисса лекарственная.

Эмоции:
Косметика:

9. Можжевельник обыкновенный.

Эмоции:
Косметика:

10. Мята перечная.

Эмоции:
Косметика:

11. Пачули.

Эмоции:
Косметика:

12. Пихта сибирская.

Эмоции:
Косметика:

13. Розмарин лекарственный.

Эмоции:
Косметика:

14. Сосна обыкновенная.

Эмоции:
Косметика:

15. Чайное дерево.

Эмоции:
Косметика:

16. Эвкалипт шаровидный.

Эмоции:
Косметика:

12 самых полезных продуктов.

> Журнал Forbes составил список из 12 продуктов, которые могут стать
> основой "идеальной диеты".

> Ягоды
> Все ягоды содержат мало сахара и много клетчатки. Черника повышает
память, малина и земляника содержат большое количество эллаговой
кислоты - мощного антиоксиданта, который, по данным Американского
общества борьбы с раком, обладает противораковыми свойствами.
> Бобы
Бобы содержат очень большое количество клетчатки, которая помогает
контролировать вес, защищает от заболевания диабетом, а также
предотвращает рак прямой кишки и болезни сердца.
> Орехи
Как показали масштабные и продолжительные исследования в области
диетологии, употребление в пищу орехов несколько раз в неделю снижает
риск заболеваний сердечнососудистой системы.
> Цельное молоко
Коровы питаются травой, поэтому молоко содержит большое количество
линоленовой кислоты - вещества, защищающего от онкологических
заболеваний. Кроме того, в нем много витаминов, минералов и полезных бактерий..
> Дикий лосось
Рыба - это самый полезный продукт в том, что касается борьбы со
старением. Холодолюбивая жирная рыба, например, дикий лосось, сардины,
скумбрия, сельдь содержат жирные кислоты класса омега-3, которые
защищают мозг и сердце, повышают настроение и понижают кровяное
давление.
> Мясо скота, питающегося травой
Мясо от коров, питающихся травой, сильно отличается по составу жира от мяса из супермаркета: в нем высокое содержание жиров омега-3, низкое
содержание вредных жиров. Оно является богатым источником белков и витамина B12, не содержа при этом стероидов, гормонов и антибиотиков.
> Яйца
Яйца, которые многие считают идеальным природным продуктом, содержат
много белка и сравнительно мало килокалорий. В желтке содержится холин
- самое важное питательное вещество для мозга, а также лютеин,
полезный для зрения. Правда, из-за высокого содержания холестерина
(очень нужного организму вещества, который, однако, в больших
количествах начинает ему вредить) врачи не советуют есть яйца чаще,
чем раз в неделю.
> Капуста
Белокочанная, брюссельская, брокколи - все виды капусты содержат
индолы, вещества, снижающие риск онкологических заболеваний. Помимо витаминов, они также содержат сульфорафан, который помогает организму
очищаться от вредных химических веществ.
> Яблоки
Яблоки полезны не только для зубов, но и предотвращают рак легких,
диабет и астму. В одном среднем яблоке содержится пять грамм клетчатки
и набор питательных веществ, включая витамин K, полезный для костей.
Кроме того, съев яблоко за полчаса до приема пищи, вы сдержите свой аппетит.
> Лук и чеснок
Согласно множеству исследований, лук и чеснок помогают бороться с
различными онкологическими заболеваниями.
> Гранатовый сок
Гранатовый сок, которому ученые Тель-Авивского университета дали
прозвище "природная виагра", содержит большое количество
антиоксидантов. Исследования показали, что он снижает кровяное
давление и замедляет образование опухолей.
> Зеленый чай
Хотя всякий чай полезен, зеленый чай содержит уникальную комбинацию химических веществ, обладающих противораковыми свойствами. Помимо этого, он также помогает контролировать вес

21.12.09

Зима. Укрепляем организм.

Простые советы помогут нам защитить свой организм во время зимних эпидемий и усилить иммунитет. Читайте только коричневый текст, там все и сказано. Точно все поймете, главное выполняйте.

ИВРИТ и я: Зима. Укрепляем организм. Корень ש.ל.ם

****************************
Для того чтобы посмотреть что пишут в блогах израильтяне, с которыми я дружу, нажмите на название поста, а затем прокрутите его текст до конца.

Всегда ваша

Яна

******************************************

А что в мире происходит?:

от Яндекса

от Гугля видео.

0 коммент.:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)

Вот что произошло. Теперь этот блог про Альтернативную Медицину.

Можно сказать даже "судьбоносное" решение. С сегодняшнего дня все следующие статьи по этим сказкам будут появляться в блоге "ЧитаемСказкиВместе", потому что так удобнее и интереснее. Все статьи из этого блога (больше сорока) уже скопированы в новый "материнский", все картинки (несчитанные) и комментарии (а их всего 7 штук) тоже.
Прошу пожаловать в новый сказочный дом в любое время!! Буду рада!! Яна

Самые просты и любимы миниигры

в режиме онлайн:

поиграть сейчас

Путеводитель по теме "Массаж"

А. Всё, что я узнала из курса лекций:
1. Лекция №1.
Общие темы. 1. 2. 3. 4.
2. Лекция №2.
Отношения с пациентом.
Группы движений.
Дренажное растирание
3. Лекция №3.
Принципы организации работы массажиста.
Разминание: пассивное и активное
4. Лекция №5.
Надавливание - пассивное разминание.
Финское разминание.
5. Лекция №4.
Щипки: волны, восьмёрки, с ударом, игольчатые
6. Лекция №6.
Удары.
7. Лекция №7.
Техника массажа спины.
8. Лекция №8.
Массаж ягодиц и ног.
9. Лекция №9.
Массаж льдом .
10. Лекция №10.
Массаж шеи. Часть 1.

Часть. 2.
11. Лекция №11.
Массаж ступней ног.
12. Лекция №12.
Как построить сеанс массажа.

13. План проведения массажа спины и перечень движений в разных техниках.
14. План проведения СЕАНСА массажа - 60 минут.
Б. То, что я вычитала из разной литературы.

1. Как остановить насморк.

2. Арома-массаж. Из книги Шараповой.
В. То, чему я научилась на практике
Г. То, чем со мной поделились другие курсанты

Все мои новости

Новая тема
Все интересующие меня темы, распределены по своим индивидуальным блогам.

Про то, как я хотела стать воспитателем я пишу и материал не иссякает.

Про своё увлечение сказками я пишу и книги прибывают.

О том, что я вижу в глазок фотокамеры я пишу и вспоминаю о прошлом и будущем.

О моём безответном романе с древним языком иврит я пишу и стенания не ослабевают.

Даже специальный блог с моими слабыми потугами выражать свои очень коротенькие мысли на этом жестоком ко мне языке - тоже имеется.

О заброшенном в данное время рукоделии: всякие виды вязания и лоскутное шитье - есть некоторое количество статей в этом блоге и в пробном сайте.

Все колёсики крутятся, статьи пишутся, второй за год сканер работате уже с перебоями, контакты налаживаются. Значит пришло время для новой темы.

А эта тема - "Альтернативная медицина".

Крутой поворот? Но что делать, пенсионэрке всё интересно.

И как только из пенсионного моего бюджета выкраивается ... не скажу сколько долларов, я покупаю себе компьютер, учусь ставить кукольные спектакли, или получаю диплом массажиста. Вот об этом годе своей жизни и буду рассказывать.

Экскурсию по коллежду Годельмана, что в центральном районе Ашдода я уже проводила.

Училась я на курсе "Шведский классический холлистический массаж" и с успехом его закончила, о чём имею документ с красной печатью:

В программу курса входили следующие темы:

техники и методики массажа

анатомия и физиология человек

аромотератия

основы ведения бизнеса в области альтернативной медицины.

Как подарок от владельца и основателя коллежда Шимона Годельмана я получила экспресс-курс "Массаж горячими камнями" за то, что 6 месяцев проводила занятия с новыми жителями нашей страны, не владеющими достаточными навыками в чтении медицинских текстов на иврите.

А так как я человек о-о-чень основательный, то из этих занятий составила бо-о-льшой, лучше сказать очень большой, курс "Как разобраться в абракадабре". ОН будет помещён в соответствующие разделы моего любимого блога про иврит.

Для того, чтобы показать уровень подготовки, помещу некоторые книги, пополнившие мою библиотеку:

Атлас по анатомии и физиологии человека. Множество иллюстраций и описаний, использованых при подготовке к экзамену и написания конспектов. Конспекты будут помещены в открытый альбом и их можно посмотреть. А кто хочет прочитать - прошу в блог по изучению языка.

Справочники по ароматическим маслам и маслам для лечения целюлита. Использованы для изучения и составления различных сборов масел для массажа. А также для перевода на русский язык - практика понимания текстов.

И, как всегда, мне повезло. Как только я начинаю чем-то новым интересоваться, информация идёт "косяком", как кета на нерест. Причём книжные магазины именно по этой теме проводят распродажи. Так произошло в 2006 году: уценили интереснейшую серию по нужной мне тематике.

Тут вам и просто массаж, и массаж-шиацу, и аромотерапия, и рефлексология, и "Цветы Баха" - просто маленькие энциклопедии - как раз для таких любителей, как я. Всем поделюсь. И помогу понять.

Просто популярную литературу даже не хочу перечислять. Её так много, да она уже у каждого есть. Без меня прочитаете.

Упомину только одну. В 1977 году издательство "Знание" в серии "Народный университет. Факультет здоровья" выпустило брошюру (96 листов) "Ещё раз о массаже". Автор Наталья Ароновна Белая. Мне досталась книга из второго дополнительного тиража (400.000 экземпляров - четыреста тысяч дополнительный тираж - вот мощь была в Советском Союзе!).

Моя трою-родная тётя подарила мне эту бесценную книжку (стоимость - 15 копеек) в благодарность за серию массажей во время прохождения практики. Она в прошлой жизни была библиотекарем и не смогла выбросить в утиль такие знания, когда в библиотеке проводили списание "старого, ветхого фонада".

Даже наш учитель и владелец коллежда Шимон Годельман, профессиональный врач и массажист, пришёл её почитать - написана человеком, который изучал вопрос, а не просто переписывал у других.

Альтернативная Медицина