Как вести себя, когда болит сердце

Иногда по рассылке, на которую не подписываюсь, но получаю от друзей, есть интересные советы. Оформлено, правда, очень аляписто, но "дареному коню...", как известно, в зубы не смотрят. Картники увеличиваются, читайте и, если можете, запоминайте.

Ключевые моменты: усталость, нервная напряженность, боль в груди, руке и шее.

Возможно это приближающийся инфаркт, сердечный приступ, а рядом никого, кто может оказать помощь...

Еда как лекарство. Автора не знаю.

АЛЛЕРГИЯ (СЕННАЯ ЛИХОРАДКА)? ЕШЬТЕ ЙОГУРТ!
Ешьте больше йогурта перед сезоном цветения. Кроме того, еждневно ешьте мед из вашей местности.
АРТРИТ? ЕШЬТЕ РЫБУ!
Лосось, тунец, скумбрия и сардины на самом деле предотвращают артриты. (масла омега, содержащиеся в рыбе - этл хорошо для нашей иммунной системы)
АСТМА? EШЬTЕ ЛУК!!
Луковая еда помогает уменьшить сужение бронхов. (луковый компресс на груди помогает при респираторных заболеваниях и фактически улучшает дыхание).
БЕССОННИЦА? - МЕД!
Используйте мёд как транквилизатор и седативное средство.
ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ? ЕШЬТЕ СЕЛЬДЕРЕЙ И ОЛИВКОВОЕ МАСЛО!
Оливковое масло показано для снижения кровяного давления. Сельдерей содержит химические вещества, которые также снижают давление.
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ? ЕШЬТЕ РЫБУ!
Ешьте много рыбы - рыбий жир помогает предотвратить головные боли. То же и имбирь, который уменьшает воспаление и боль.

Швейцарские секреты молодости.

> Швейцарские секреты молодости  Швейцарские секреты  молодости
> Многим из нас чудеса борьбы со старостью попросту недоступны:
> "уколы красоты", озонотерапия, гормональные инъекции стоят слишком
> дорого. Что же, так и стареть по старинке?Ничего подобного, утверждают
> ведущие западные и российские исследователи в области
> антиэйдж-медицины. 60% успеха в деле сохранения молодости и здоровья
> зависит от вашего образа жизни. Да-да, не от генов и не от финансовых
> возможностей, а от того, как вы спите, что едите, чем увлекаетесь.
> Наверняка каждый из вас может вспомнить деревенского деда, который
> прошел войну, прожил столько, что сам забыл, и при этом до последних
> дней самостоятельно пропалывал огород. Без всяких уколов стволовых
> клеток, между прочим.

Советы от практичных людей

1. Если щекочет в горле… …потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку. 2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник… …к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона. 3. Для мужчин:

Советы от Друзей. Будем жить до 120-ти!

*Несколько легких шагов к долголетию*
Любимые занятия, такие как шопинг, так же полезны для здоровья, как и
физические упражнения.
Не секрет, что регулярные физические упражнения - всего около получаса в
день - помогают предотвратить ожирение, сердечно-сосудистые заболевания,
инсульты и даже рак.
Тем не менее, есть еще очень много легких способов продлить свою жизнь,

2. Смейтесь: ученые утверждают, что 15 минут смеха ежедневно продлят вашу
жизнь на 8 лет.
3. Добавляйте помидоры в бутерброды: если в ежедневный рацион добавить
немножко томатов, риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 30%.
4. Читайте вверх тормашками: ставьте перед своим мозгом нетривиальные задачи
и вы поймете, что из любой ситуации есть выход.
5. Вернитесь к корням: известно, что корнеплоды упакованы природой с особой
тщательностью, так что витамины в них не исчезают со временем, а только
накапливаются. Свекла снижает уровень холестерина и уменьшает риск инсульта,
морковь полезна для зрения, в то время как пастернак снижает риск пострадать
от остеохондроза.
6. Не жалейте кровь: мужчины-доноры в 17 раз реже страдают от сердечных
приступов.

Поздравляю с Женским Днём

Открываю в блоге новую рубрику "Советы от друзей". Появилась эта идея после посещения блога Shishkina, который ведёт Галина Платова. Уж очень простые и полезные советы для девушек по правильному питанию и уходу за собой даются в её статье с поздравлениями к Дню 8 Марта. Читайте, запоминайте и, главное, делайте так:

ВКУСНО И ПОЛЕЗНО-ДЕВУШКАМ НА ЗАМЕТКУ.

• Морковь-оружие от старости,препятствует ожирению, лучшает память и обмен веществ.
• Лимон-освежает мысли и облегчает восприятие информации,особенно при изучении иностранных языков.
• Черника- самая питательная ягода для мозга, улучшает мозговое кровообращение.
• Лук-помогает при умственном переутомлении.
• Капуста-снимает нервозность.

ДЛЯ КРАСОТЫ ЛИЦА.

• Лимон- лечит трещины, делает кожу матовой.
• Яблоки-укрепляют кожу и смягчают раздражение.
• Морковь-омолаживает кожу.
• Огурцы-отбеливают, омолаживают.
• Желтки-оказывают лечебное действие при гнойничках на жирной коже и предупреждают появление морщин.
• Мед-очищает и питает кожу
• Овсяные хлопья-смягчают раздражение кожи и укрепляют ослабленные мышцы..
• Клубника-питает кожу, сужает кравеносные сосуды и отбеливает покрасневшие места кожи
• Помидоры-очищают жирную кожу и питают сухую.
• Квашеная капуста-освежаеткожу, делает ее матовой, лечит потрескавшуюся кожу.